Fie că apare pe bărbie, obraji, spate sau umeri, vestea bună e că o rutină corectă și consecventă îți poate reda controlul asupra pielii și încrederea în propria imagine.

I. Tipuri de acnee. Nu toate coșurile sunt la fel

• Acnee noninflamatorie: puncte albe și puncte negre — cauzate de sebum și celule moarte care blochează porii.
• Acnee inflamatorie: papule, pustule, noduli și chisturi — apar cu roșeață, durere și inflamație.
• Rozaceea: uneori confundată cu acneea, dar are alte mecanisme și factori declanșatori (alimente picante, alcool, stres).

Cunoașterea tipului de acnee te ajută să alegi tratamentul corect și să eviți iritarea suplimentară.

II. De ce apare acneea?

Principalul vinovat este bacteria Cutibacterium acnes (fostul Propionibacterium acnes), care se dezvoltă în porii blocați.

Factorii declanșatori includ:

• stres și dezechilibre hormonale
• exces de sebum
• machiaj sau produse nepotrivite
• climă, poluare, alimentație

III. Ingrediente eficiente pentru pielea cu acnee

• Acid salicilic (BHA) — exfoliant lichid care dizolvă sebumul, curăță porii și reduce inflamația.
• Cărbune activ + argilă albă — absorb excesul de sebum și impuritățile, ideale în măști și cleansere.
• Vitamina C — antioxidant, reduce petele post-acneice și sprijină regenerarea.
• Acid glicolic (AHA) — exfoliere blândă a stratului superficial, previne blocarea porilor.
• Sulful — adesea folosit în măști și tratamente, usucă leziunile active.

IV. Rutina zilnică pentru ten acneic

Dimineața

1. Curăță delicat tenul (fără formule agresive care usucă excesiv).
2. Aplică un tratament local dacă ai inflamații active.
3. Adaugă un ser antioxidant (ex: ser cu CBD, vitamina E, Rozmarin).
4. Hidratează cu o cremă oil-free, adaptată tenului gras/mixt.
5. Protejează-te cu SPF 30+ zilnic, chiar dacă e înnorat.

Seara

1. Curăță profund tenul (ideal un gel cu acid salicilic).
2. Aplică un ser targetat (ex: pentru acnee, pete sau textură neuniformă).
3. Hidratează cu o cremă lejeră, dar suficient de hrănitoare pentru a preveni deshidratarea.

Pentru pielea foarte reactivă, alege ingrediente calmante (panthenol, CBD, extracte botanice).

V. Ce să mai incluzi în rutină

• Măști purifiante (cu argilă sau cărbune): 1–2 ori pe săptămână.
• Peelinguri chimice blânde: pentru a menține porii curați și a îmbunătăți textura.
• Dispozitive cu lumină LED: albastru pentru bacterii, roșu pentru inflamație.

VI. Un pas inteligent în îngrijirea pielii acneice

Pe lângă tratamentele clasice, un ser multifuncțional precum the C’RUM poate aduce echilibru pielii cu tendință acneică.

Formula lui:

• CBD: calmează inflamația și reduce roșeața.
• 4 tipuri de acid hialuronic: hidratează fără să îngrașe pielea.
• Pseudoalteromonas Ferment Extract: regenerează și întărește bariera cutanată.
• Complex de peptide biomimetice: îmbunătățește textura pielii și ajută în vindecarea leziunilor.

Important: dacă acneea este severă (nodulară sau chistică), consultă dermatologul. Tratamentele orale sau prescrise pot fi necesare, iar skincare-ul va susține rezultatele.

VII. Surse ştiințifice folosite pentru acest articol

• JAAD – Guidelines of care for the management of acne vulgaris
  https://www.jaad.org/article/S0190-9622(23)03389-3/fulltext
• NIH – Skin care advice for people with acne vulgaris
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK573057/
• IJORD – Cosmetics and skincare routine in acne prone skin
  https://www.ijord.com/index.php/ijord/article/view/1911